Меню
Расписание клуба
Сыромолотова, 22
РАСПИСАНИЕ ДЕЙСТВУЕТ c 9 января 2018 подписаться на рассылку изменений
весь день
утро
вечер
0
Изменения в расписании
Групповые занятия
Боевые искусства
Детский клуб
Аэробно-силовая
Relax
Танцы
Студия
Боевые искусства
Детское занятие
Детская секция
Бокс
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07:00
08:00
09:00
9:00
BUMS&TABS

Силовой урок для тренировки брюшного пресса и ягодиц с использованием различного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Понедельник 9:00 (55минут)
9:00
BUMS&TABS
09:00
YOGA

Практика йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.

Понедельник 09:00 (90минут)
09:00
YOGA
9:00
POWER CLASS

Силовой урок для тренировки всех крупных групп мышц: спина, грудь, ноги, ягодицы, плечи, руки. 

Вторник 9:00 (55минут)
9:00
POWER CLASS
9:00
POWER CLASS

Силовой урок для тренировки всех крупных групп мышц: спина, грудь, ноги, ягодицы, плечи, руки. 

Среда 9:00 (55минут)
9:00
POWER CLASS
09:00
YOGA

Практика йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.

Среда 09:00 (90минут)
09:00
YOGA
10:00
10:00
Boxing

Классический вид единоборств, занятие которым является замечательным средством физического воспитания и развития. В процессе тренировки укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается сила, быстрота, улучшается самочувствие, а  также нарабатываются ценные прикладные навыки самообороны.

Понедельник 10:00 (60минут)
Тренер Истомин Антон
10:00
Boxing
10:00
PILATES

Система упражнений,  для проработки мышц спины и брюшного пресса, улучшения баланса и координации.В процессе тренировок укрепляются мышцы пресса и спины.

Вторник 10:00 (55минут)
10:00
PILATES
10:00
INTERVAL TRAINING

Чередование интервалов силовой и аэробной работы с использованием различного оборудования.

Четверг 10:00 (55минут)
10:00
INTERVAL TRAINING
10:00
YOGA

Практика йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.

Пятница 10:00 (90минут)
10:00
YOGA
10:00
Boxing

Классический вид единоборств, занятие которым является замечательным средством физического воспитания и развития. В процессе тренировки укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается сила, быстрота, улучшается самочувствие, а  также нарабатываются ценные прикладные навыки самообороны.

Пятница 10:00 (60минут)
Тренер Истомин Антон
10:00
Boxing
10:00
YOGA

Практика йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.

Суббота 10:00 (90минут)
10:00
YOGA
11:00
11:00
ZUMBA

Танцевальная фитнес  программа, основанная на латиноамериканских  и мировых ритмах! Это Просто! Весело! Доступно! 

Четверг 11:00 (55минут)
11:00
ZUMBA
11:00
STEP&POWER

Во время тренировки происходит разучивание связки на степ – платформе , в течении 25 минут  и выполнение силовых упражнений, в течении 25 минут.

Воскресенье 11:00 (55минут)
11:00
STEP&POWER
12:00
12:00
LOWER BODY

Силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Вторник 12:00 (55минут)
12:00
LOWER BODY
12:45
UPPER BODY

Силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.

Вторник 12:45 (45минут)
12:45
UPPER BODY
12:00
PILATES

Система упражнений,  для проработки мышц спины и брюшного пресса, улучшения баланса и координации.В процессе тренировок укрепляются мышцы пресса и спины.

Среда 12:00 (55минут)
12:00
PILATES
12:00
LOWER BODY

Силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Четверг 12:00 (55минут)
12:00
LOWER BODY
12:45
UPPER BODY

Силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.

Четверг 12:45 (45минут)
12:45
UPPER BODY
12:00
FUNCTIONAL TRAINING

Функциональная силовая тренировка сочетающая силовые упражнения, а так же баланс и координацию. 

Пятница 12:00 (55минут)
12:00
FUNCTIONAL TRAINING
12:00
FULL BODY WORК

функциональная круговая тренировка, высокой и средней интенсивности, направлена на развитие силовых качеств, а так же развитие выносливости и координации.

Суббота 12:00 (55минут)
12:00
FULL BODY WORК
12:00
POWER CLASS

Силовой урок для тренировки всех крупных групп мышц: спина, грудь, ноги, ягодицы, плечи, руки. 

Воскресенье 12:00 (55минут)
12:00
POWER CLASS
12:00
$ MFR

Миофасциальный релиз - это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации. 

Подходит для людей, проводящих много времени за компьютером, имеющих нарушения осанки. Занятие MFR - отличное восстановление после интенсивных нагрузок в тренажерном зале!

Воскресенье 12:00 (55минут)
12:00
$ MFR
13:00
13:00
Pump Training

Силовая тренировка, в которых применяются мини-штанги.Рекомендовано для всех уровней подготовленности. Упражнения периодически меняются, что позволяет исключить возможность адаптации мышц к нагрузке

Понедельник 13:00 (55минут)
13:00
Pump Training
13:30
STRETCHING

 Тренировка, направленная на увеличение амплитуды движения суставов, улучшение растяжимости мышечного волокна.

Вторник 13:30 (30минут)
13:30
STRETCHING
13:00
BUMS&TABS

Силовой урок для тренировки брюшного пресса и ягодиц с использованием различного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Среда 13:00 (55минут)
13:00
BUMS&TABS
13:30
STRETCHING

 Тренировка, направленная на увеличение амплитуды движения суставов, улучшение растяжимости мышечного волокна.

Четверг 13:30 (30минут)
13:30
STRETCHING
13:00
CARIBBEAN DANCE

 танцы клубного формата, которые включают в себя такие направления как сальса, бачата, меренге, реггетон, кизомба, зук.

Пятница 13:00 (55минут)
13:00
CARIBBEAN DANCE
13:00
ABS+STRETCH

Проработка мышц брюшного пресса и мышц спины.Тренировка включает комплекса на растяжку основных групп мышц. 

Пятница 13:00 (55минут)
13:00
ABS+STRETCH
13:00
ZUMBA

Танцевальная фитнес  программа, основанная на латиноамериканских  и мировых ритмах! Это Просто! Весело! Доступно! 

Суббота 13:00 (55минут)
13:00
ZUMBA
13:00
Boxing

Классический вид единоборств, занятие которым является замечательным средством физического воспитания и развития. В процессе тренировки укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается сила, быстрота, улучшается самочувствие, а  также нарабатываются ценные прикладные навыки самообороны.

Суббота 13:00 (60минут)
Тренер Истомин Антон
13:00
Boxing
13:00
STRETCHING

 Тренировка, направленная на увеличение амплитуды движения суставов, улучшение растяжимости мышечного волокна.

Воскресенье 13:00 (55минут)
13:00
STRETCHING
13:00
Belly Dance

Современный стиль восточного танца,позволяющий женщине познать себя, раскрыть свою женственность, зажечь огонь изнутри. Это способ укрепить здоровье, стать красивой и уверенной в себе! Элементы танца, выполняемые на уроках, заставляют работать не только большие группы мышц скелетной мускулатуры, но и мелкие мышцы, как правило, малозадействованные при работе на тренажёрах или в классических аэробных занятиях.

Воскресенье 13:00 (55минут)
13:00
Belly Dance
14:00
14:00
CARIBBEAN DANCE

 танцы клубного формата, которые включают в себя такие направления как сальса, бачата, меренге, реггетон, кизомба, зук.

Понедельник 14:00 (55минут)
14:00
CARIBBEAN DANCE
14:00
Pump Training

Силовая тренировка, в которых применяются мини-штанги.Рекомендовано для всех уровней подготовленности. Упражнения периодически меняются, что позволяет исключить возможность адаптации мышц к нагрузке

Пятница 14:00 (55минут)
14:00
Pump Training
14:00
STRIP DANCE

Это смесь движений из разных стилей и направлений, таких как Go-Go, Lady style, Club dance, R'n'B и других. Яркие эмоции и отличное настроение гарантировано!

Пятница 14:00 (55минут)
14:00
STRIP DANCE
14:00
PILATES

Система упражнений,  для проработки мышц спины и брюшного пресса, улучшения баланса и координации.В процессе тренировок укрепляются мышцы пресса и спины.

Суббота 14:00 (55минут)
14:00
PILATES
14:00
HEALTHY BACK

Оздоровительная гимнастика с комплексом упражнений, направленных на укрепление мышц спины и пресса. 

Воскресенье 14:00 (55минут)
14:00
HEALTHY BACK
15:00
16:00
17:00
18:00
18:00
POWER CLASS

Силовой урок для тренировки всех крупных групп мышц: спина, грудь, ноги, ягодицы, плечи, руки. 

Понедельник 18:00 (55минут)
18:00
POWER CLASS
18:00
STEP&POWER

Во время тренировки происходит разучивание связки на степ – платформе , в течении 25 минут  и выполнение силовых упражнений, в течении 25 минут.

Вторник 18:00 (55минут)
18:00
STEP&POWER
18:30
Boxing

Классический вид единоборств, занятие которым является замечательным средством физического воспитания и развития. В процессе тренировки укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается сила, быстрота, улучшается самочувствие, а  также нарабатываются ценные прикладные навыки самообороны.

Вторник 18:30 (60минут)
Тренер Истомин Антон
18:30
Boxing
18:00
POWER CLASS

Силовой урок для тренировки всех крупных групп мышц: спина, грудь, ноги, ягодицы, плечи, руки. 

Среда 18:00 (55минут)
18:00
POWER CLASS
18:00
ABS+STRETCH

Проработка мышц брюшного пресса и мышц спины.Тренировка включает комплекса на растяжку основных групп мышц. 

Четверг 18:00 (55минут)
18:00
ABS+STRETCH
18:00
FITNESS YOGA

Совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на достижение возвышенного духовного и психического состояния. 

Четверг 18:00 (55минут)
18:00
FITNESS YOGA
18:30
Boxing

Классический вид единоборств, занятие которым является замечательным средством физического воспитания и развития. В процессе тренировки укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается сила, быстрота, улучшается самочувствие, а  также нарабатываются ценные прикладные навыки самообороны.

Четверг 18:30 (60минут)
Тренер Истомин Антон
18:30
Boxing
18:00
$ STEP to DANCE

Заскучали на базовом уровне и чувствуете в себе силы идти дальше? Тогда вам сюда! STEP to DANCE – класс продвинутого уровня, который не просто улучшает работу сердца, мышц и легких и сжигает ненавистный жир! Это драйв и задор, вихрь движений, соединение уже знакомых шагов в новые  комбинации и неожиданное размещение их в пространстве! Приходите, и вы удивитесь, на что способны ваши ноги!

Воскресенье 18:00 (55минут)
18:00
$ STEP to DANCE
19:00
19:00
WELLNESS MIX

 Комплекс упражнений, сочетающий в себе микс направлений (pilates, yoga, strething) для расслабления, реабилитации, оздоровления организма. 

Понедельник 19:00 (55минут)
19:00
WELLNESS MIX
19:00
DANCE HALL
DANCE HALL – это невероятная энергетика, позитив и сексуальность. Танец включает амплитудные движения на отдельные части тела (ягодицы, бедра), что дает возможность свободного выражения эмоций и движений.
Понедельник 19:00 (55минут)
19:00
DANCE HALL
19:00
TABATA TRAINING

Высокоинтенсивная силовая тернировка на все группы мышц.Табата – интервальная тренировка общей продолжительностью одного цикла (сета) четыре минуты. Включает в себя 8 сетов : 20 секунд работы, 10 секунд отдыха. 

Вторник 19:00 (55минут)
19:00
TABATA TRAINING
19:00
PILATES

Система упражнений,  для проработки мышц спины и брюшного пресса, улучшения баланса и координации.В процессе тренировок укрепляются мышцы пресса и спины.

Среда 19:00 (55минут)
19:00
PILATES
19:00
ZUMBA

Танцевальная фитнес  программа, основанная на латиноамериканских  и мировых ритмах! Это Просто! Весело! Доступно! 

Среда 19:00 (55минут)
19:00
ZUMBA
19:00
$ STEP to DANCE

Заскучали на базовом уровне и чувствуете в себе силы идти дальше? Тогда вам сюда! STEP to DANCE – класс продвинутого уровня, который не просто улучшает работу сердца, мышц и легких и сжигает ненавистный жир! Это драйв и задор, вихрь движений, соединение уже знакомых шагов в новые  комбинации и неожиданное размещение их в пространстве! Приходите, и вы удивитесь, на что способны ваши ноги!

Четверг 19:00 (55минут)
19:00
$ STEP to DANCE
20:00
20:00
ABS+STRETCH

Проработка мышц брюшного пресса и мышц спины.Тренировка включает комплекса на растяжку основных групп мышц. 

Понедельник 20:00 (55минут)
20:00
ABS+STRETCH
20:00
Pump Training

Силовая тренировка, в которых применяются мини-штанги.Рекомендовано для всех уровней подготовленности. Упражнения периодически меняются, что позволяет исключить возможность адаптации мышц к нагрузке

Понедельник 20:00 (55минут)
20:00
Pump Training
20:00
BUMS&TABS

Силовой урок для тренировки брюшного пресса и ягодиц с использованием различного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Вторник 20:00 (55минут)
20:00
BUMS&TABS
20:00
CARIBBEAN DANCE

 танцы клубного формата, которые включают в себя такие направления как сальса, бачата, меренге, реггетон, кизомба, зук.

Вторник 20:00 (55минут)
20:00
CARIBBEAN DANCE
20:00
STRIP DANCE

Это смесь движений из разных стилей и направлений, таких как Go-Go, Lady style, Club dance, R'n'B и других. Яркие эмоции и отличное настроение гарантировано!

Среда 20:00 (55минут)
20:00
STRIP DANCE
20:00
YOGA

Практика йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.

Среда 20:00 (90минут)
20:00
YOGA
20:00
INTERVAL TRAINING

Чередование интервалов силовой и аэробной работы с использованием различного оборудования.

Четверг 20:00 (55минут)
20:00
INTERVAL TRAINING
21:00
21:00
$$$ BE SLIM

Студия похудения с Ириной Колеговой!

Два месяца интенсивных тренировок по 3 раза в неделю,онлайн-сопровождение и консультации по питанию, полноценные замеры до и после начала тренировок.

 

Понедельник 21:00 (55минут)
Тренер Ирина Колегова
21:00
$$$ BE SLIM
21:00
$ STRETCHING THE SPLITS

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, раскрытие и увеличение подвижности суставов. При стабильном и постоянном посещении данного направления у вас обязательно получится сесть на шпагат.

Вторник 21:00 (55минут)
21:00
$ STRETCHING THE SPLITS
21:00
HEALTHY BACK

Оздоровительная гимнастика с комплексом упражнений, направленных на укрепление мышц спины и пресса. 

Вторник 21:00 (55минут)
21:00
HEALTHY BACK
21:00
STRETCHING

 Тренировка, направленная на увеличение амплитуды движения суставов, улучшение растяжимости мышечного волокна.

Среда 21:00 (55минут)
21:00
STRETCHING
21:00
$$$ BE SLIM

Студия похудения с Ириной Колеговой!

Два месяца интенсивных тренировок по 3 раза в неделю,онлайн-сопровождение и консультации по питанию, полноценные замеры до и после начала тренировок.

 

Четверг 21:00 (55минут)
Тренер Ирина Колегова
21:00
$$$ BE SLIM
21:00
Belly Dance

Современный стиль восточного танца,позволяющий женщине познать себя, раскрыть свою женственность, зажечь огонь изнутри. Это способ укрепить здоровье, стать красивой и уверенной в себе! Элементы танца, выполняемые на уроках, заставляют работать не только большие группы мышц скелетной мускулатуры, но и мелкие мышцы, как правило, малозадействованные при работе на тренажёрах или в классических аэробных занятиях.

Четверг 21:00 (55минут)
21:00
Belly Dance
22:00
23:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
11:00
$ цигун и тайцзицюань

небоевые оздоровительные направления ушу, китайские техники работы с внутренней энергией ци, основная цель которых - успокоить ум и расслабить тело

Воскресенье 11:00 (55минут)
11:00
$ цигун и тайцзицюань
12:00
12:00
MUAY THAI

 Это не только набор приемов, а стройная система, которая позволяет человеку овладеть техникой, тактикой и набором психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединков.

Воскресенье 12:00 (90минут)
12:00
MUAY THAI
13:00
13:00
MUAY THAI

 Это не только набор приемов, а стройная система, которая позволяет человеку овладеть техникой, тактикой и набором психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединков.

Среда 13:00 (90минут)
13:00
MUAY THAI
14:00
15:00
16:00
16:00
$ MUAY THAI

Детальный разбор ударной техники и защит, спаринги, активная защита "удар в ударе"

Воскресенье 16:00 (55минут)
16:00
$ MUAY THAI
17:00
18:00
19:00
20:00
20:30
MUAY THAI

 Это не только набор приемов, а стройная система, которая позволяет человеку овладеть техникой, тактикой и набором психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединков.

Вторник 20:30 (90минут)
20:30
MUAY THAI
20:30
MUAY THAI

 Это не только набор приемов, а стройная система, которая позволяет человеку овладеть техникой, тактикой и набором психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединков.

Четверг 20:30 (90минут)
20:30
MUAY THAI
21:00
22:00
23:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
11:00
Йога KIDS

Йога поможет поддержать физическую форму, здоровье и иммунитет 

Суббота 11:00 (30минут)
11:00
Йога KIDS
12:00
13:00
13 00
DANCE BABY

Занятие, включающее элементы классической хореографии, различные игры, развивает чувство ритма. Возраст 3-6 лет.

Суббота 13 00 (55минут)
13 00
DANCE BABY
14:00
14 00
JUNIOR POWER

Силовой урок, направленный на общефизическую подготовку детей, укрепление сердечно - сосудистой системы ребенка, а также укрепление мышечного корсета. 

Суббота 14 00 (30минут)
14 00
JUNIOR POWER
14 00
DANCE MIX

Занятие включает в себя самое лучшее и интересное из танцев. Возраст 7-13 лет

Суббота 14 00 (55минут)
14 00
DANCE MIX
15:00
15 00
Стретчинг

Урок, направленный на растяжку мышц. Умение садиться на шпагат - это путь к отличной физической форме. Возраст 5 - 13 лет.

Суббота 15 00 (55минут)
15 00
Стретчинг
16:00
17:00
18:00
18:00
Фитбол

Ритмическая гимнастика с элементами быстрого танца

Понедельник 18:00 (30минут)
18:00
Фитбол
18 00
DANCE MIX

Занятие включает в себя самое лучшее и интересное из танцев. Возраст 7-13 лет

Понедельник 18 00 (55 минут)
18 00
DANCE MIX
18:00
Хореография

Система движений, образованных безграничной импровизацией на фоне музыкального сопровождения в рамках канонов танцевального стиля

Вторник 18:00 (30минут)
18:00
Хореография
18 00
Аэробика

Гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.

Вторник 18 00 (55 минут)
18 00
Аэробика
18:00
Йога KIDS

Йога поможет поддержать физическую форму, здоровье и иммунитет 

Среда 18:00 (30минут)
18:00
Йога KIDS
18 00
DANCE BABY

Занятие, включающее элементы классической хореографии, различные игры, развивает чувство ритма. Возраст 3-6 лет.

Среда 18 00 (55минут)
18 00
DANCE BABY
18:00
Скиппинг

Тренировка со скакалкой способствует укреплению мышц тела, оказывает благотворное влияние на дыхательную и сердечно - сосудистую системы организма , улучшает осанку, хорошо развивает равновесие и координацию движений

Четверг 18:00 (30минут)
18:00
Скиппинг
18:00
Фитбол

Ритмическая гимнастика с элементами быстрого танца

Пятница 18:00 (30минут)
18:00
Фитбол
18 00
DANCE MIX

Занятие включает в себя самое лучшее и интересное из танцев. Возраст 7-13 лет

Пятница 18 00 (55минут)
18 00
DANCE MIX
19:00
19:00
Гибкость

Урок, направленный на растяжку мышц

Понедельник 19:00 (30 минут)
19:00
Гибкость
19 00
Стретчинг

Урок, направленный на растяжку мышц. Умение садиться на шпагат - это путь к отличной физической форме. Возраст 5 - 13 лет.

Понедельник 19 00 (55минут)
19 00
Стретчинг
19:00
Скиппинг

Тренировка со скакалкой способствует укреплению мышц тела, оказывает благотворное влияние на дыхательную и сердечно - сосудистую системы организма , улучшает осанку, хорошо развивает равновесие и координацию движений

Вторник 19:00 (30минут)
19:00
Скиппинг
19 00
Табата

Это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки.

Вторник 19 00 (55минут)
19 00
Табата
19 30
Бокс

Контактный вид спорта, единоборство.

Вторник 19 30 (55минут)
19 30
Бокс
19 00
JUNIOR POWER

Силовой урок, направленный на общефизическую подготовку детей, укрепление сердечно - сосудистой системы ребенка, а также укрепление мышечного корсета. 

Среда 19 00 (30минут)
19 00
JUNIOR POWER
19 30
Карате Кёкусинкай

Это боевое искусство развивает внимание, вырабатывает точность и мгновенную реакцию. Возраст 4 - 13 лет.

Среда 19 30 (55минут)
19 30
Карате Кёкусинкай
19:00
Оригами

Искусство складывания фигурок из бумаги

Четверг 19:00 (30минут)
19:00
Оригами
19 00
DANCE MIX

Занятие включает в себя самое лучшее и интересное из танцев. Возраст 7-13 лет

Четверг 19 00 (55минут)
19 00
DANCE MIX
19 30
Бокс

Контактный вид спорта, единоборство.

Четверг 19 30 (55минут)
19 30
Бокс
19 00
Аэробика

Гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.

Пятница 19 00 (55минут)
19 00
Аэробика
19:00
творческая мастерская

Программа детской творческой студии для детей. Занятия способствуют развитию творческих способностей ребенка, самоутверждению ребенка.

Пятница 19:00 (30минут)
19:00
творческая мастерская
19 30
Карате Кёкусинкай

Это боевое искусство развивает внимание, вырабатывает точность и мгновенную реакцию. Возраст 4 - 13 лет.

Пятница 19 30 (55минут)
19 30
Карате Кёкусинкай
20:00
20:00
Оригами

Искусство складывания фигурок из бумаги

Понедельник 20:00 (30 минут)
20:00
Оригами
20:00
творческая мастерская

Программа детской творческой студии для детей. Занятия способствуют развитию творческих способностей ребенка, самоутверждению ребенка.

Вторник 20:00 (30минут)
20:00
творческая мастерская
20 00
Кроссфит JUNIOR

Включает в себя проработку всех групп мышц. Главные области, на которые мы делаем акцент: выносливость, сила, скорость, мощность, ловкость. Возраст 7 - 14 лет

Вторник 20 00 (55минут)
20 00
Кроссфит JUNIOR
20:00
Актерское мастерство

Комплекс упражнений, направленный на развитие актерского мастерства, мимики, внимания, фантазии

Среда 20:00 (30минут)
20:00
Актерское мастерство
20:00
Хореография

Система движений, образованных безграничной импровизацией на фоне музыкального сопровождения в рамках канонов танцевального стиля

Четверг 20:00 (30минут)
20:00
Хореография
20 00
Кроссфит JUNIOR

Включает в себя проработку всех групп мышц. Главные области, на которые мы делаем акцент: выносливость, сила, скорость, мощность, ловкость. Возраст 7 - 14 лет

Четверг 20 00 (55минут)
20 00
Кроссфит JUNIOR
20 00
Клуб настольных игр

Урок направлен на развитие логического мышления

Пятница 20 00 (30минут)
20 00
Клуб настольных игр
21:00
22:00
23:00
Спасибо!
test85818452vk